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河南481走势图今天:干红葡萄酒的功效居然有这么多,你知道吗

发布时间:2019-02-28 14:08:49 浏览:79

导语:  葡萄酒,特别是干红葡萄酒,已被广泛研究。有证据表明,适度食用可以帮助人们延长寿命,预防某些癌症,改善心理健康,增强心脏健康。几个世纪以前,葡萄酒被用于治疗各种健康状况。中世纪修道院确信他们的僧侣比其他人口的寿命更长,部分原因是他们适度且经常地饮用...

葡萄酒,特别是干红葡萄酒,已被广泛研究。有证据表明,适度食用可以帮助人们延长寿命,预防某些癌症,改善心理健康,增强心脏健康。几个世纪以前,葡萄酒被用于治疗各种健康状况。中世纪修道院确信他们的僧侣比其他人口的寿命更长,部分原因是他们适度且经常地饮用葡萄酒。近年来,科学已经表明这可能是真的。但是,任何健康益处仅适用于适度饮酒。

干红葡萄酒的功效

红葡萄酒含有很高的白藜芦醇,白藜芦醇是一些植物产生的化合物,可抵御细菌和真菌,并防止紫外线照射,被认为具有许多益处的化合物,提供各种健康益处。白藜芦醇可以促进心脏健康,预防某些癌症,并防止某些类型的视力丧失。葡萄和浆果是红葡萄酒更好的来源,所以吃这些可能比喝葡萄酒更健康。但是,如果你要喝酒,红葡萄酒似乎比某些酒精饮料更健康。

1、肠道微生物组和心血管健康

白藜芦醇可以通过各种方式改善心脏健康。它可以通过影响肠道微生物组的方式降低患心脏病的风险。

2、提高ω-3脂肪酸的含量

一点酒精饮料,特别是红葡萄酒,可以增加红细胞中ω-3脂肪酸的含量。

3、心脏健康和2型糖尿病

一项研究表明,在晚餐时喝一杯红酒适度降低2型糖尿病患者的心脏代谢风险,并且适量摄入红酒是安全的??蒲Ъ胰衔?,葡萄酒中的乙醇在代谢葡萄糖方面起着关键作用,非酒精成分也可能起作用。

4、健康的血管和血压

原花青素是红葡萄酒中常见的化合物,有助于保持血管健康。传统的生产方法似乎在提取化合物方面最有效,会让葡萄酒中的原花青素含量更高。

5、防止中风后脑损伤

研究人员表示,白藜芦醇增加血红素加氧酶水平,这种酶已知可?;ご竽陨窬赴馐芩鹕?。当中风发生时,由于酶水平较高,大脑已准备好?;ぷ约?。因此白藜芦醇可以?;ご竽悦馐苤蟹绲纳撕?。

6、防止视力下降

红葡萄酒中的白藜芦醇可能有助于防止眼睛视力受损。

7、预防结肠癌

摄入低剂量的白藜芦醇可使肠道肿瘤的大小减少约50%。较高剂量可使肿瘤大小减少25%。

8.预防乳腺癌

经常食用大多数酒精饮料会增大患乳腺癌的几率。然而,由于红葡萄种子和皮中的化学物质,适量饮用红葡萄酒的女性可以免除这种风险。

9、改善肺功能和预防肺癌

低剂量的红葡萄酒,以及较小程度的白葡萄酒,可以促进肺功能,防止肺癌细胞滋生。

红葡萄酒和白葡萄酒都含有白藜芦醇,但红葡萄酒含有更多。红葡萄皮表面含有非常高水平的白藜芦醇。红葡萄酒的制造过程涉及长时间接触葡萄皮。我们不建议不饮酒者开始饮酒。但适度饮酒,如果真的适度,可能是有益的。了解了干葡萄酒的功效,我们就可以更好地从干葡萄酒中改善我们的健康状态,使我们建立一个更加健康的体魄,更好地投入到生活和工作中。

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